01
Mniej stresu i lęku
Znów poczuć grunt pod nogami dzięki samoregulacji: uczysz się uspokajać swój układ nerwowy — zamiast walczyć z lękiem i napięciem.
Moja oferta · Terapia indywidualna
Terapia indywidualna.
Terapia indywidualna online to spotkanie z własnymi wyzwaniami w pełnej obecności — w chronionej, terapeutycznej przestrzeni. To odważny krok. Towarzyszę Ci w nim: z empatią, tu i teraz, w Twoim tempie.
Umów bezpłatną rozmowę wstępnąBezpłatnie i bez zobowiązań · poufnie · bez telefonicznego spamu, obiecuję
Terapia indywidualna online — w czym może pomóc
Cztery drogi, którymi możemy pójść razem.
W terapii indywidualnej online wszystko może się pokazać w chronionej przestrzeni: emocje, schematy myślenia, wstrzymywane impulsy, wewnętrzne konflikty. Z tego rodzi się ruch — w Twoją stronę.
02
Zwolnienie tempa
Odpowiedź na brak energii, niepokój i dolegliwości psychosomatyczne: zwolnić, by wrócić do siebie.
03
Zaufanie i akceptacja
Doświadczać siebie z własnego środka: akceptować to, co jest — i czerpać z tego siłę, by zmieniać to, co można zmienić.
04
Decyzje i zmiany
Znaleźć jasność w życiowych przejściach: praca, związek, przeprowadzka, nowy początek — podejmować decyzje, które są w zgodzie z Tobą.
Obszary pracy
Tematy, z którymi pracuję.
Lęk i panika
Bezsenność
Depresja
Wypalenie
Żałoba
Samotność
Samoakceptacja
Decyzje życiowe
Zmiany zawodowe
Rozstanie i rozwód
Więź
Pytania o tożsamość
Życie za granicą i tęsknota
Dolegliwości psychosomatyczne
Duchowość i medytacja
Kreatywność
Twojego tematu tu nie ma? Po prostu zapytaj mnie podczas rozmowy wstępnej.
Jak pracujemy
W Twoim rytmie.
Zaczynamy od bezpłatnej rozmowy wstępnej. Potem w spokoju decydujesz, czy pracujemy razem — i w jakim rytmie: co tydzień czy co dwa tygodnie. W każdej chwili możesz zrobić przerwę lub zakończyć.
Jedna sesja, konkretnie ✳
- 50 minut przez wideo — potrzebujesz tylko spokojnego miejsca.
- Prowadzi Twój temat. Pracujemy z tym, co obecne w danej chwili.
- Doświadczeniowo — nie tylko rozmowa, ale też czucie i próbowanie.
- Poufnie — wszystko zostaje między nami.
Z ogromną empatią daje mi poczucie bycia zrozumianą. Jej jasne, profesjonalne spojrzenie pomaga mi porządkować myśli i zyskiwać nowe perspektywy.
Też dla Ciebie?
Moja pozostała oferta.
Gotowa/gotowy na pierwszy krok?
Umów bezpłatną rozmowę wstępną — 15 minut przez wideo, bez zobowiązań, poufnie. Potem w spokoju decydujesz, czy chcesz kontynuować.
Umów bezpłatną rozmowę wstępnąOdpowiedź w ciągu 24 godzin · bez telefonicznego spamu, obiecuję