Therapie für Expats – ankommen und sich zu Hause fühlen

Ich glaube, das Gefühl von Heimat ist eines der menschlichen Grundbedürfnisse. In meiner eigenen Familie gab es stets viel Bewegung, sei es durch den zweiten Weltkrieg bedingte Flucht oder die Entscheidung meiner Eltern, Polen damals in
den 80er Jahren zu verlassen. Heimat ist ein Thema, welches mich seit meiner Kindheit beschäftigt. Ich selbst habe Jahre in Warschau gelebt und lebe nun in Berlin. Und bin in Augsburg geboren.

Ein Umzug in ein anderes Land, das damit verbundene Zurücklassen der Ursprungsfamilie, hat Auswirkungen auf unsere Identität und kann ein Gefühl des „Entwurzelt- Seins” auslösen. Dies kann zu Beginn des Umzuges nicht spürbar sein,
so beschäftigt mit den neuen Eindrücken braucht es oft ,diese Erfahrung des Anfangs zu verarbeiten und zu merken, was die Konsequenzen eines oder mehrerer Umzüge sind. Und plötzlich taucht die Frage in einem auf “Wo gehöre ich hin ?”. Vielleicht tragen Sie diese Frage auch schon Jahre mit sich.

Ein Neuanfang in einem anderen Land erfordert Orientierung, Anpassung, ein sich zurechtfinden. Diese Phase kann mit Stress, innerer Unruhe und einem Gefühl von Isolation verbunden sein.Viele Menschen erleben ein Gefühl des “Dazwischenseins” – zwischen Kulturen, Sprachen und Lebenswelten. Vielleicht räsonieren die folgenden Herausforderungen mit dir.