Gestalt Therapie
Eine erlebnisorientierte, humanistische Therapieform
Gestalt Therapie
Gestalttherapie ist eine erlebnisorientierte, humanistische Therapieform, die in den 1940er
Jahren von Lore und Fritz Perls aus der Psychoanalyse heraus entwickelt wurde. Im
Zentrum steht die Überzeugung, dass jeder Mensch das Potenzial zur Transformation, zum
Wachstum und zur Selbstheilung in sich trägt.
Der Mensch als Ganzheit
Der Mensch wird als Einheit von Seele, Geist, Körper und Umweltfeld betrachtet. Wir sind
von Natur aus darauf ausgerichtet, Ganzheiten zu erschaffen.
Biografisch bedingt jedoch galt es Antworten zu finden, die das Überleben sicherten. Diese
Antworten beeinträchtigen nun den authentischen, freien Ausdruck.
Diese Überlebensmechanismen werden in der Gestalttherapie wertgeschätzt als kreative
Anpassung. Ziel ist, diese individuellen kreativen Anpassungen ins Gewahrsein zu bringen
und zu ent-automatisieren.
Kontakt - Beziehung als Heilung
Der Gestalttherapeut hat ein Interesse an dem, was “zwischen” ihm und dem Klienten
passiert”. Ganz nach dem Motto Martin Bubers “ Alles wirkliche Leben ist Begegnung”.
Um dieses “ dazwischen” erfahrbar zu machen, arbeitet der Therapeut an der
Verlangsamung, sodass Gefühle mit den körperlichen Empfindungen in den Vordergrund
rücken können. Innere Blockaden werden ebenso gemeinsam im therapeutischen Dialog
aufgespürt. Der Klient/ die Klientin wird dazu eingeladen, sich in der Therapeutisch
Beziehung auszuprobieren und Risiken einzugehen in Form von neuen Verhaltensweisen
einzugehen.
Die Wiederbelebung des Selbst
Das Selbst wird nicht als fixe Struktur gesehen. In verschiedenen Momenten im Kontakt, erfüllt das Selbst bestimmte Funktionen. Diese werden im Prozess der Therapie erfahrbar, zum Beispiel könnte dir auf einmal auffallen, wie du dich zurückhältst im Kontakt mit mir und wie das auch außerhalb der Therapie passiert. Ziel hierbei ist es zu erfahren, wie der Klient/ die Klientin seine Energie einsetzt und wie er/ sie seine/ihre Energie im Kontakt bindet. Bewusstheit allein ist laut Fritz Perls schon heilsam.
Verantwortung im Hier und Jetzt
Die Gestalttherapie lädt den Klienten in eine Erfahrung der Unmittelbarkeit ein. Der Klient
wird durch den Therapeuten unterstützt, sich im Prozess fortlaufend direkter zu erleben.
Verantwortung kann ich nur im Hier und Jetzt übernehmen. Das Gewahrsein des Klienten
wird durch Interventionen und aktives experimentieren im Hier und Jetzt ( z.b leerer Stuhl)
und die dialoghafte Haltung des Therapeuten im laufe der Therapie verfeinert.Der Therapeut
ist deshalb nicht nur in einem Reden-über mit dem Klienten/ der Klientin verhaftet, sondern
führt den Klienten/die Klientin zu einer kreativen experimentativen Haltung in der
Gegenwart heran. Indem der Therapeut den Klienten unterstützt, das, was im Hier und Jetzt
stattfindet, erfahrbar zu machen, wird der Klient ermächtigt, neue Antworten auf seine
Lebenssituationen zu finden.